Eenzaamheid: lijden of pad naar jezelf?

! Zonder Kop

Velen van degenen die de zware last van eenzaamheid voelen, zijn eigenlijk helemaal niet afzonderlijk: sommigen hebben een partner of vrienden, anderen hebben kinderen en werken, en anderen hebben dit allemaal samen … wat ze missen?

Iedereen verliet me, verliet me, er is geen nauwe ziel naast me … In verschillende periodes van het leven ervoeren bijna allemaal van ons dit gevoel dicht bij wanhoop, hoewel niet zo scherp en, helaas, vaak veel langer.

“Ik was ongeveer 13 jaar oud toen ik me realiseerde dat ik me monsterlijk eenzaam voel, ondanks liefhebbende ouders”, herinnert de 34-jarige grafische kunstenaar Mikhail zich. – Ik had helemaal geen vrienden. Sommige van mijn collega’s bezetten netwerkspellen en kennissen, anderen probeerden iets te verkopen, stel me ondernemers voor, en ik schilderde en werd ondergedompeld in fantasieën die met niemand konden delen. Het werd gemakkelijker toen ik het vermoedde dat ik striphelden was om stripboek te tekenen. Maar ik kon pas in 15 jaar herstellen van eenzaamheid. Ik heb al in mijn specialiteit gewerkt en was getrouwd “.

We reiken naar like -minded mensen – en rennen van degenen wier belangen verre van de onze zijn, degenen die ons niet begrijpen en, zo lijkt het, zullen nooit begrijpen. De juiste cirkel van communicatie is een van de belangrijkste voorwaarden, waarvan de vervulling ons in staat stelt ons gelukkig te voelen.

Maar toch is eenzaamheid een deel van ons bestaan, en weglopen is alsof ze van zichzelf wegrennen, bevestigt Gestalt -therapeut Maria Gasparyan: “De binnenste leegte zal zich regelmatig herinneren aan zichzelf. We zijn vooral acuut ervaren in crisismomenten: wanneer familieleden ziek zijn of vertrekken, lijkt het erop dat niemand de pijn van verlies met ons kan delen. Niemand zal in staat zijn om verdriet te begrijpen, wanhoop is beter dan wijzelf. Maar het is deze existentiële eenzaamheid die voedsel tot nadenken geeft – wie ik ben? Waarom ben ik in deze wereld? Hoe ik dit leven wil leiden? En laat je uiteindelijk verder gaan “.

Wij zelf zijn de smeden van ons (niet) geluk?

Er zijn mensen die afzonderlijk leven en hier niet aan lijden. En vice versa. Het lijkt erop dat het gevoel van eenzaamheid niet gerelateerd is aan echte omstandigheden.

Meer dan de helft van de mensen die zich eenzaam voelen, is eigenlijk niet alleen. De sociaal -psycholoog John Kachioppo van de Universiteit van Chicago wijdde enkele jaren aan de uitleg van deze paradox. Dit is welke conclusie hij kwam: degenen die vooral acuut eenzaamheid ervaren, hebben drie speciale persoonlijkheidskenmerken.

De eerste is een hoge behoefte aan erkenning en goedkeuring, de tweede is een sterke angst om niet aan de normen te voldoen, de derde is het lage vermogen om zichzelf te behouden met hun eigen gedachten en acties gedurende periodes waarin ze niet druk of eigenlijk verre van zijn andere mensen. Bovendien geven eenlingen, zonder het zelf te weten, vaak signalen die hen van anderen kunnen verplaatsen – ze glimlachen minder vaak en tonen agressiviteit of wrok in die situaties waarin het waard zou zijn, integendeel, vreedzaam overeengekomen.

Om een ​​vriend voor zichzelf te worden – een remedie voor eenzaamheid

Als eenzaamheid het resultaat is van een crisis of de afwezigheid van gesprekspartners die in de geest sluiten, waar komt eenzaamheid vandaan, wat jaren duurt?

“Zolang ik me herinner dat ik mezelf als een eenzame wolf beschouwde, was ik zelfs trots dat ik niemand nodig had, ik ga er zelf mee om,” geeft de 29-jarige Julia toe. -Ik herhaalde de uitdrukking van een filosoof: “We komen alleen naar deze wereld en laten het te met rust”. Maar keek onlangs naar de film ‘Three Billboards. “, En daar zegt de held iets anders:” Ik was niet eenzaam toen ik naar deze wereld kwam, omdat mijn moeder bij mij was. En ik laat hem niet met rust, omdat ik je heb ” – hij wendt zich tot zijn vrouw. En er is iets in mijn hoofd bewogen: maar hij heeft gelijk! Misschien doe ik iets verkeerds … “

In veel gevallen dient eenzaamheid als een signaal dat je geen relatie hebt met jezelf, zegt de existentiële psychotherapeut Maria Rudkovskaya: “Voor veel mensen is dit een signaal – je bent alleen, omdat je jezelf niet kent, je bent niet geïnteresseerd in jezelf, je vertrouwt jezelf niet. Omdat je niets met jezelf te maken hebt ”

.

Het enige dat tot ons is, is dat wij helemaal zijn, wij zijn zelf. Wij zijn de enige vriend die nooit zal vertrekken

Maar waarom het zo gebeurde dat we onszelf begonnen te beschouwen niet waardig van interesse? Waarom niet meer naar zichzelf kijken??

“Ik vraag mijn klanten hier vaak naar, en vaak wordt deze vraag een keerpunt in de therapie”, zegt Maria Gasparyan. – Vrouwen gaan naar haar man, naar kinderen. Mannen – om te werken, relaties … ieder van ons heeft zijn eigen verhaal. Maar wat is er aan de hand – we kunnen dit op elk moment allemaal verliezen. De echtgenoot kan naar een andere gaan, kinderen – opgroeien enzovoort. Het enige dat tot ons is, is dat wij helemaal zijn, wij zijn zelf. Wij zijn de enige vriend die nooit zal vertrekken “.

Als we contact met onszelf hebben gemaakt, accepteren we onze interne inhoud, dan is er altijd iemand om mee te praten en wat. Toegegeven, er zijn omstandigheden die dit voorkomen.

Wat beïnvloedt ons contact met u?

Ziekten beperken onze capaciteiten, verstoren de vreugde van het leven en verbeteren isolatie: vaak – ondanks de zorg voor geliefden, en nog meer als het niet is. Het gevoel van verlatenheid verergert enkele levensperioden: adolescentie, wanneer significante veranderingen optreden bij het lichaam, het begin van het opgroeien, wanneer we fluctueren tussen een fusie met een andere en de behoefte aan onafhankelijkheid. En ouderdom, wanneer de levensstijl verandert, vertrekken veel vrienden en geliefden.

En ten slotte beïnvloedt ons idee van hem de ervaring van eenzaamheid. Hoe meer het bang is, hoe erger we ons alleen voelen. De samenleving associeert het met asocialiteit, egoïsme, mislukkingen, die helemaal niet helpt om er vrienden mee te maken. En het is niet eenvoudig om het te overstemmen: studies tonen aan dat eenzaamheid dezelfde hersenzones activeert die verantwoordelijk zijn voor het herkennen van fysieke pijn. Niet zonder reden in gevangenen worden gevangenen op een straf gelegd. Worden gescheiden van andere mensen – straf. Misschien de ergste straf, omdat we bijna in de lucht een samenleving van hun eigen soort nodig hebben.

Toch moeten we soms alleen met ons zijn. Grote schrijvers, kunstenaars en denkers waardeerden eenzaamheid als de belangrijkste bron voor zelfkennis, creativiteit en zelfontwikkeling. “We moeten een kamer verlaten die alleen de onze zou zijn en waarin we onze echte vrijheid zullen vestigen,” adviseerde Montaigne, die de moeilijke ervaring van de ziekte en de dood van een goede vriend kende. Deze kamer is geen enkele camera, geen strafcel. Dit is een schuilplaats waarin bewustzijn gesprekken met zichzelf voert en leert te doen zonder de noodzaak van entertainment en klassen. Dit is een huis waar we met onszelf in vrede en begrip kunnen leven, zonder te vertrekken voor egoïstische, narcistische isolatie. Ons bedrijf is om deze kamer te leveren zoals we het nodig achten. Ze is van ons, en alleen wij zijn verantwoordelijk voor haar.

We Buy Houses For Cash Nationwide.

Tru Buyers will pay cash for houses in any condition. The virtual process is quick, easy, and stress-free for you. Fill out a form or call now to get a free, no-obligation offer.

FILL THE FORM TO GET YOUR CASH OFFER TODAY